【鈞媽育兒小知識】寶寶便祕怎麼辦??

寶寶剛吃副食品時，會因為食物纖維的關係便秘
請媽媽可以朝幾個方向去處理
 

多喝水
吃副食品後就應該要多少喝點水，如果食物泥內含有大量水就還好，沒有的話水分就要多攝取，如果寶寶不願意喝水，可以改用湯匙餵、果汁稀釋等方式給予。


給予油脂
一般網路上或媽媽會習慣給植物油，但是鈞媽覺得給予飽和脂肪酸(動物油、椰子油)對寶寶的幫助更大(這邊並不是指全給動物油喔!!因為食物本來就是要平均攝取)
動物油對寶寶除了熱量、身體易吸收外，更重要是膽固醇會幫助腦力發展


利便食材
像是黑棗泥、黑棗汁、南瓜泥等都是幫助排便的食材

調整食材比例
很多媽媽的理解是：便秘要多吃蔬菜
但是蔬菜吃很多卻沒有足夠水分讓腸胃蠕動時，蔬菜吃太多反而更便秘，此時需要的反而是減少蔬菜、纖維質
相反的是，如果寶寶大便是糊狀，則可以減少澱粉或蛋白質

 

Q&A：
寶寶吃某樣食物、結果大便中都是該食材的顏色或東西
A：正常的
因為寶寶腸胃剛開始習慣該樣食材，一開始一定不會全部消化
還是可以正常給予就好
吃某樣食物要擔心的是過敏而非排出來喔!!